REGULADORES.-Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua.
CONSTRUCTORES.-Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos, y que favorecen la cicatrización de heridas. Estos son la leche y todos sus derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres.
ENERGÉTICOS.-Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas como caminar, correr, hacer deportes, etc.. Son pastas, arroz, productos de panificación (pan, galletas, etc...)dulces, miel, aceites, frutas secas etc.
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar- Elaborar un cuadro y ubica a los alimentos reguladores, constructores y energéticos, selecciona los alimentos según el video observado.
REGULADORES.-Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua.
ResponderEliminarCONSTRUCTORES.-Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos, y que favorecen la cicatrización de heridas. Estos son la leche y todos sus derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres.
ENERGÉTICOS.-Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas como caminar, correr, hacer deportes, etc.. Son pastas, arroz, productos de panificación (pan, galletas, etc...)dulces, miel, aceites, frutas secas etc.